树立坚定的自信心 icon
自信心是口语活动应具备的基本心理素质。坚定的自信心是口语活动成功的重要要素。这种自信心往往表现为在说话前情绪饱满、意气风发、精力旺盛。有了自信心，就会在说话中，情绪镇定，神情自若，思维敏捷，言语流利，并能准确地把握自己要讲的内容和很好地控制自己的风度和技巧。
培养坚强的自制力 icon
自制是个体根据需要对自我情绪和情感进行调节控制的一种心理现象。在意外的情况而发生情绪或情感的变化时，要借助于意志的力量对自己的情绪加以控制，作出抑制或开放的反应。自制力的作用是控制和克服消极情绪的反应，调节和发挥积极情绪的功能，使自己适应环境，迅速调整自己的状态。
对于过去的事情理性分析累积经验后便不再去想，生活中我们难免会做一些让自己后悔和遗憾的事情，这是因为随着我们年龄的增加，我们看待同一件事会有不同的角度、心态和抉择。如果真的有让你无比后悔的事情，那就将它记录在日记本上，提醒自己未来不要再犯相同的错误了。就好比读书时我们做练习，总会出错，总会有在考场上绞尽脑汁也做不出来的题目，等学到后面我们有发现原来这个题目如此简单。做错事情没什么大不了的，如果一直都在做对的事情才更值得小心，人都是要在失败中成长的，失败是为了让我们之后的成功。
教会您如何在任何情况下，都能突破紧张与恐惧，从而得到持续获得快乐的秘密。
教会您如何在任何情况下，都能掌控自己的情绪，并得到改变你命运的三个决定。
教会您如何在遇到瓶颈时，反败为胜，化难为易，并获得自信，对自己更加自律。
教会您如何在左右为难时，当机立断，解除人生中的限制，进入成功快乐的频道。
1、不敢找别人帮助，遇到自己完不成的事还是继续逞强，还自夸总是麻烦别人很没有礼貌，还有就是人家找你帮忙没有完成就特别的自责。其实想想看，世界上有多少件事是凭一己之力就能完成的呢。
2、一旦被否定，便会念念不忘，有些时候，别人对你的否定，对于不自卑的人来说这是一种鞭策，一种动力。对于自卑的人来说，他可能看这是一种鄙视，会念念不忘，甚至会仇视别人。
掌握获得快乐的秘密，突破在特定场合下内心的障碍和恐惧。
解除过去的事情对自己的伤害,提升自信，从而获得自律。
学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力，提高情商。
突破限制性思想，掌控情绪，科学设计自己的人生蓝图。
10年
