《生命的绽放》
BLOOM OF LIFE
古人云:欲穷千里目,更上一层楼。 当我们希望拥有更高、更远、更宽阔的视野,我们需要登上更高的山峰。 当我们希望拥有更好、更轻松、更快乐、更成功的人生,我们需要更深入的学习。 古人云: 一切唯心造。生命的学习不仅仅学习外在的世界,还必须学习生命本身。 我们的共同目标: 用智慧开出绚丽的生命之花, 收获人生的更丰盛圆满的果实。 |
1、明确目标,心理素质是一个非常宽泛的术语,就像“水果、言语和行为”这样的词一样,都包含着非常宽泛的定义。最后,没有具体的定义和方向,什么样的具体水果名称,或什么样的词,什么样的行为。如果我们简单地说要提高心理素质,边肖认为这样一个目标还不够明确。
2、列出详细规则,在心理素质的范围内,我们可以找出几个具体的条件,如:遇到挫折时容易沮丧;处理事情很容易不耐烦和不安。当众讲话,容易紧张、结巴等,列出这些缺点。
了解自己的处事模式
探索自己的局限性
寻找自己的强而有力的生命动力
鼓舞自己去深度地探寻与自我了解,如是体验成长过程家庭、社会、父母关系、亲密关系等重要关系带来的一切问题和资源,发掘生命能量,疗愈与舒缓紧张、焦虑、批判、伤痛、麻木、无力等负面状态,进一步发掘自我隐藏的一面,成为自己人生的创造者和主导者。
课程时间:两天两夜
重整身体情绪资源;
重整智慧信念资源;
重整重要关系资源。
开启我们身体奥秘,进入情绪的力量的转化,创造自我深处真实的力量,无条件地爱与接收自我与他人的关系的爱的能量。我们会发现我们整个的内在世界,通过实修开始认识我们的真实存在,逐渐放开限制性思维的控制,并且发现我们生命中的爱、智慧、慈悲、信任、感恩的品质。
我们全身心的能量开始转化,累积的情感与心理的伤痛、创伤*彻底被净化。
提升个人生命品质;
提升关系连接品质;
提升富足成功品质。
开始全新的生命旅程,活出爱的生命。转化了的生命是无条件的爱,散发出爱和智慧的光芒,感受宁静、喜悦、珍惜以及感恩,升华生活的洞见力、创造力,提升我们的生活工作品质。触碰到内在爱的流动,并能够带给周围人以美与和谐,与大爱同在。
你的生命就是健康、成功、富足、绽放、喜悦、丰盛!
将内心世界*彻底敞开,解读人生身心现状,剖析自我,改变自我,实现主导自我命运的能力,活出充满活力的生命。
解读生命重要的工具“头脑”的特性,生发智慧,跳出头脑设置的问题陷阱,轻松驾驭头脑,创造自主智慧的人生。
解读身心健康核心理念,打通身体节点,体验身体的智慧和能量,释放过往情绪伤痛,做自己的身体和情绪的主人。
穿越掩盖生命本源的无效的行为、习惯、模式,连结和感受喜悦的本源,回归觉知、当下圆满、轻松丰盛的生命根本。
|
||||
强大的觉知力 | 安住当下的能力 | 和谐相处的能力 | 关系和谐的执能力 | |
坚持力和行动力 | 身心健康的能力 | 和自然合一的能力 | 鲜活自在的生命力 | 富足、智慧、爱 |
例如:找一个舒适的位置,闭眼,注意身体的感觉,练习深呼吸。想象你此刻正在“上山路上”(可以把下面的指导语制成录音带播放)。闭眼,想象你离开住处,离开日常的烦恼和快速的生活节奏;想象你正穿过山谷,向山区走近;想象你到了山区,你走上了一条蜿蜒的道路,发现了一处舒适的可以歇脚的地方;你坐下来,慢慢地放松。你现在感到完全松弛了;体验一下完全放松时的感觉(大约3~5分钟);再次环顾你的周围。然后做深呼吸运动:长长地吸一口气,将其慢慢地呼出。呼气的同时告诉自己:我的第一口恶气出掉了;第二次深呼吸时告诉自己:我的第二口恶气出掉了……连续做20次,随后你会发现此时的心情特别放松。
历经十多年心灵成长之旅,深入研习与进修生命个人成长的内在机制和核心元素,能清晰有效地激活学员生命状态,令学员实现生命的伟大梦想,享受和谐幸福的生命关系,真正感受生命的圆满俱足和自在喜悦。
二十余年以苦为师的修练生涯,潜心研究中国传统武学、中医、儒释道精神,以及生命健康适能训练,使他沉淀出一份独特的生命状态,健硕而灵动的体魄、柔软而纯净的内在,激活健康自在绽放的生命状态。