影视表演有两个重点分别是语言和形体，有不少人想了解形体训练的方法，所以下面小编给大家介绍影视表演中形体训练有哪些，一起来看看吧。
形体训练方法
一般形体老师可以带艺考生围坐一圈，男女差开，做一些放松练习，(让跳舞有特长的同学教大家学几个简单的舞蹈动作)活动一下身体。
之后由形体老师纠正艺考生的坐、立、行、走等基本动作中不正确的姿势。然后给大家放一段音乐，让艺考生闭上眼睛，自由想象。
在形体老师的暗示指导下，做各种伸展动作，放松肌体。第一次做，形体老师可以给予适当的暗示和指导，以后可以让艺考生自由想象、自设场景。
通过这样的训练使艺考生放松形体，纠正不正确的姿势，有助于塑造舞台形象。此外，艺考生在课余时间也要注意保持自己的身材，可以做一些运动来维护身体状态。
形体考试的注意事项
1、要一鸣惊人
本科招生人数一般较少，这就意味着，如果你想考取这些学校，你的专业课排名就要靠前。
这个考试不是选优的优胜赛，而是残酷的淘汰赛。这就要求考生一定要提前、充分、认真的准备考试所需一切技能与技巧，在考场上要充分的展示自我的潜能与魅力，表演时切忌平庸、一般化，要有出类拔萃的突出表现，达到一鸣惊人的境地。
2、把握属于自己的十分钟
每场考试对于考生来说也就5-10分钟，考官真正对你的考查也就不到10分钟，一定要十分珍惜这宝贵的10分钟。俗话说，“台上一分钟，台下十年功”。所以，想要在考试中取得好的成绩，就要为这个考试拼搏，做长期而充分的准备。
3、考官更看重内在美
艺术不能只讲漂亮，讲的是个性、气质与形象的特点。艺术生应该走个性化的道路，如果没有个性，艺术生涯是长不了的。招生时考官会特别注意招一些有特点、个性鲜明的考生。外部美要考虑，而考生内在的气质美，性格塑造力的美往往是考官更看重的。真实、自然是比较的。
4、突出表演素质
每个考生的魅力和特长都不一样，要学会通过各种类型的命题，通过艺术想象与构思，通过独特的表演，将自己富于个性的才华特点充分表达出来。自选的朗诵、歌曲、形体要能充分展示个人的才华与特点，命题的表演也应尽量发挥出自己的才华与个性。
5、表演要贴近生活
考场上的考生要学会运用自己的“生活体验”把自己的生活经历、生活观察、生活积累、生命状态与情感融入考场的表演。考生只要牢牢的按照生活的逻辑去表演，从源头上明白应该如何做，就不会偏离正确的表演。
6、突出自我的优势及特点
考试考的不是表演的经验，不是考生的技巧，而是考生是否具备做艺术生的素质与条件，特别是考生的基本表演潜质。
考试的关键是考生在考场上能表达出个人特点与优势及基本表演素质。重在突出自我的个性优势与特点，充分的扬长避短，变弱势为特点。
影视表演考试的技巧
表演艺术有两个重点：一是语言，一是形体。演员应具备一定的形体和形象条件，在表演时需要改变自己的形体以适应人物的需要，并且演员要根据剧情的要求，组织形体动作，或者进行舞蹈、武打或搏斗的表演，因而形体的条件和素质对一个演员来讲是十分必要且重要的。它也是测定是否具有演员素质的重要考试项目。
通过形体考试考查考生形体的条件与素质，它一般安排在二试。为了让考官能更好地看清考生的身长，四肢比例，肩宽和髋骨比例，显露出形体线条的表现力，考试时，考生先要表演一段自己事先准备好的舞蹈、武术、体操等，亦可表演戏曲中的身段。如都不会，可以做青春操或体操。
提醒考生，一定要珍惜考场属于你的短暂时间，舞蹈时不要从头到尾跳，不要有太多重复动作，还是那句话：考的是人不是题，考场不是晚会，考官感兴趣不是舞蹈本身，而是通过舞蹈了解你的素质。舞蹈不完整没关系，可以自己重新编排或请内行编排，目的是展示你的形体素质与才能。
形体考试，要求考生穿紧身或贴身的衣裤，并带上舞蹈、形体特定的服装。要自带DVD音乐伴奏，没有音乐伴奏的舞蹈难以展示，也无从考查你的节奏感。所以考生一定要选择合适的伴奏带，考试时交给考场工作人员。
考官通过自选形体表演，直观地测试考生的形体自身条件(身材、形象、肌体结构和比例等)，考查考生形体造型美、动作协调性、肌肉控制能力、形体的灵活性、柔软性、可塑性、节奏感等，以及形体的开度、软度、力度、弹跳等基本条件和素质。以及形体上有什么习惯性的毛病(如有些躬、塌腰)等。
